I-MICE AKADEMİ Eğitimlere Devam Ediyor!
8 Mayıs 2020 Cuma günü 17:00-18:00 saatleri arasında Selnur Gülek’i misafir ediyoruz. *Farklı Şartlara ve Zorlu Durumlara Uyumlanma* · Mevcut durumda ne yaşıyorum?
· Aynı duruma verdiğimiz tepkiler neden farklı?
· Kurban-Kurtarıcı-Suçlayıcı rolünde miyim, duygularımı, ihtiyaçlarımı anlayıp, muhakeme edebilen rolde mi?
· Neye direnç gösteriyorum?
· Gerçeklikle gösterdiğim direnç arasındaki uyuşmazlığı nasıl çözebilirim?
· Bu süreçteki olumsuz büyüyü bozmak (Kabul, Niyet)
· Neye ihtiyacım var? Kendimizi teşhis etmek ve dayanıklılık geliştirmek, temel ihtiyaçlarımızı besleyecek yaratıcı temas
· Hatırlamayı hatırlamak (Sorgulamak)
· Gözlem becerisini geliştirmek (Şimdide kalabilmek, Duraklamak, Bilinçli farkındalık)
· Neye karşı daha fazla uyumlanabilirim?
· Bunu nasıl yapacağım? Motivasyonu nasıl yakalayacağım?
· Seçeneklerim neler?
· Küçük adımlarım neler olabilir?
· Neye izin vereceğim?
· Tekrar etme becerisini geliştirmek (Pekiştirme)
· Disiplin, Kararlılık (Kararlarının arkasında durabilme)
· Neyden, kimden destek alabilirim?